Työajan mittaamisessa ei oikeastaan ole mitään mieltä, vaikka sitä pidetään demokraattisena, Turun työterveyslaitoksen osastonylilääkäri Heikki Saarni toteaa. Hän puolustaa myös tupakkataukoja, ainakin sitten jos löytyisi joku terveellisempi vaihtoehto tupakalle.

- Pienet paussit ovat suositeltavia kaikille. Tupakoitsijoita syytetään työajan tuhlaamisesta, mutta en usko, että tähän on välttämättä perusteita. Pienten aivojen lepuutustaukojen on osoitettu parantavan suorituskykyä ja oppimista. Kroppakin saa pienen rentoutustuokion. Mikä sitten voisi olla tupakkatauolle hyvä vastine? Taukojumppa ei oikeasti taida innostaa kovin monia, Saarni pohtii.

Vanhemmiten aika tuntuu rientävän aina vain lujempaa. Saarnen mielestä ilmiölle ei ole lääketieteellistä selitystä.

- Ehkä se johtuu siitä, että tekemistä on selvästi enemmän kuin aikaisemmin, niin työssä kuin kotona. Lähempänä eläkeikää ei jaksakaan enää samalla tavalla kuin nuorempana. Vanhempien ihmisten pitäisi voida tehdä lyhyempää työpäivää, samalla he jaksaisivat paremmin ja pystyisivät lykkäämään eläkkeelle jäämistään.

Jatkuvassa kiireessä eläminen käy terveyden päälle, mutta sitäkin voi sietää ajoittain, etenkin jos välillä on rauhallisempia toipumisvaiheita. Kiireen sieto riippuu myös paljon siitä, mitä kiireestä saa palkakseen, pääseekö haluamiinsa tuloksiin?

- En kannata tarkkoja, joustamattomia rajoja sen paremmin työnteon kuin painonhallinnankaan suhteen, Saarni sanoo.

Aikaa tämän maailman työhön ja toimiin ei ole rajattomasti. Ajan hukkaamisena Saarni pitää ainakin useimpien tv-ohjelmien katsomista. On olemassa paljon paremmin elvyttäviä ja hyvinvointia tukevia vapaa-ajanviettotapoja kuin television katsominen, hän sanoo.

- Nukkumista pidän arvossa. Televisioaika on usein pois uniajasta. Univaje heikentää yleistä vointia, jaksamista, ihmissuhteita ja koko elämisen laatua.

Kellosta on helppo katsoa minuutteja ja tunteja ja määritellä palkka sen mukaan, Heikki Saarni sanoo.

pv.