Naantalin kylpylässä on toteutettu jo vuodesta 1999 Kelan järjestämää yrittäjien PYRI-kuntoutusta. - Tänä syksynä meillä aloitti ensimmäinen nimenomaan yksinyrittäjille tarkoitettu kuntoutus, kertoo Naantali Spa -hotellin terveyspalvelupäällikkö Auli Saari.

Kuntoutus toteutetaan vuoden aikana kuutena kaksi arkipäivää kestävänä kuntoutusjaksona, joista ensimmäinen oli juuri ennen pyhäinpäivää. Yksinyrittäjälle kaksi kokonaista työpäivää parin kuukauden välein voi olla vaikea pala, mutta Auli Saaren mukaan kuntoutukseen sitoutuminen on ollut aina hyvällä tasolla. – Kela edellyttää sitä. Kuntoutuspäätöksen saa kerrallaan vain 10 kriteerit täyttävää hakijaa.

Tässä tapauksessa kuntoutukseen pääsijät olivat yksinyrittäjiä, joilla oli jokin toimintakyvyn alentumisen uhka – esimerkiksi tuki- tai liikuntaelimien oireita tai työuupumusta – sekä vahva motivaatio sitoutua ja toimia ryhmässä. Kela maksaa kuntoutujan majoituksen, ruokailut ja kuntoutusohjelman, ja siltä voi hakea myös ansionmenetys- ja matkakorvauksia.

- Päiväohjelma on kestoltaan 8 tuntia ja se pitää sisällään kaikenlaista liikuntaa sisällä ja ulkona. Kuntoutus aloitetaan terveydenhoitajan, lääkärin ja fysioterapeutin haastatteluin, mittauksin ja testein. Kuntoutujan näkökulmasta prosessiin voidaan liittää kunkin elämätapamuutokseen tähtääviä toimia – häntä voidaan ohjata esimerkiksi terveellisempiin ruokailutottumuksiin tai rohkaista sellaiseen liikuntaan, jota voi sitten toteuttaa myös yksinään, Auli Saari kertoo.

Tärkeä puoli yksinyrittäjille on myös kuntoutuksen sosiaalinen puoli. – Täällä voi vahvistaa sosiaalista verkostoaan. Ja vaikka me toivoisimme, että yksinyrittäjät nukkuisivat täällä mahdollisia univelkojaan, niin eihän kukaan malta sitä tehdä. Tämä on samalla sellainen irtiotto arjesta, jolla on sinänsä jo virkistävä vaikutus, Saari uskoo.

Turkulaisen Niklaamo Rehdin yrittäjä Petri Lastunen on ensimmäisen kuntoutuspäivänsä antiin enemmän kuin tyytyväinen. – Tämä on ollut aika rankkaa: meitä varoitettiin, että huomenaamulla on paikat sitten kipeänä, hän kertoo iltapäivän vesijumpan alkua odotellessa.

Kolmannen polven yrittäjä Petri Lastunen on toiminut itsenäisenä yrittäjänä kohta pari vuotta,

eikä ole ehtinyt työn ohessa huolehtia kunnostaan kuten olisi pitänyt. Ennen omaa firmaansa hän veti vanhempiensa yritystä. – Kun Varsinais-Suomen Yrittäjiltä tuli sähköpostia tästä

Kelan kuntoutuksesta, vaimokin kehotti hakeutumaan kurssille.

- Minulla on toiveena, että saisin tällä tavalla otettua itseäni niskasta kiinni erityisesti ruokavalion ja liikuntatottumusten osalta. Yllätyin itsekin kuinka huonossa kunnossa olin: nelikymppisenä kannattaisi viimeistään alkaa pitää itsestään huolta, Petri Lastunen sanoo neuvona muillekin yrittäjille.

Petri Lastunen toivoo kurssin avulla saavansa kipinän terveempiin elintapoihin.

Vesijumppa on iloista, vaikkakin rankkaa liikuntaa.

Anneli Perkiö