Pienillä elämäntapamuutoksilla ja ryhmän tuella on suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin. Se tuli todistettua taas kerran, kun toukokuusta 2007 kokoontunut yrittäjien Jyri-kuntoutusryhmä tapasi toistaiseksi viimeisen kerran kuntoutuskeskus Petreassa. Takana ryhmällä on viisi ryhmäkuntoutusjaksoa, joiden aikana on saatu tietoa terveellisestä ravinnosta, liikunnasta sekä henkisestä hyvinvoinnista. Lisäksi jaksoihin on kuulunut monipuolista liikuntaa, jonka on toivottu herättävän jaksojen ulkopuolellekin kantavan liikuntakipinän.

Kymmenestä yrittäjästä koostuvan ryhmän kunto ja veriarvot testattiin kuntoutuksen alussa. Puolentoista vuoden jälkeen tehtiin uudet testit ja niiden mukaan koko ryhmän kunto ja terveys on kohentunut. Yli puolella oli kokonaiskolesteroli laskenut ja arvoissa oli tapahtunut laadullista paranemista. Kävelytestissä viiden osallistujan kuntoindeksi oli parantunut huomattavasti. Ensimmäisellä jaksolla ryhmän kuntoindeksi oli 84. kun se viidennellä jaksolla oli 90. Vähintään yhtä tärkeänä ryhmässä koettiin henkisen hyvinvoinnin tukeminen.

– Ryhmän sisällä on ollut erittäin hyvä henki ja täällä on voitu keskustella avoimesti, Liisa Fredriksson kertoo.

– Työasioista ei aina viitsi puhua kotona, kun ne muutenkin tahtovat seurata joka paikkaan. Tällainen ryhmä samanhenkisiä ihmisiä on silloin erittäin hyvä tuki. Vaikka toimimme eri aloilla, yrittäjyyden ongelmat ovat kuitenkin kaikilla samat, Raimo Nikkanen sanoo.

Jyri-kuntoutuksen pilottiryhmä kokoontuu seuraavan kerran 2010. Ryhmäläiset olivat pääosin hyvin tyytyväisiä kuntoutukseen.

– Ehkä vielä enemmän toivoisimme tietoa siitä, mitä erilaisia palveluja on saatavilla, ryhmäläiset totesivat.

Kelan kustantamaan Jyri-kuntoutukseen haetaan Kelan Turun toimiston kautta. 23.-25.4.2009 ja 7.-9.5.2009 alkaville viimeisille kursseille on vielä tilaa. Lisätietoja saa Petrean nettisivuilta tai Kelan toimistosta. Kursseille hakevilla pitää olla lääkärin laatima B-lausunto, jossa on selvitetty kuntoutustarve.

Jyri-kuntoutujien pilottiryhmä onnistui puolessatoista vuodessa parantamaan kolesteroliarvojaan ja kuntoindeksiään. Kuvassa edessä vas. Anne-Maija Koivisto, Inga-Lill Lindqvist ja Liisa Fredriksson, takana vas. Hannele Männistö, Jarmo Vuola, Raimo Nikkanen, Pentti Berg ja Jouni Mäkilä. Kuvasta puuttuu kaksi ryhmän jäsentä.

Pirkko Varjo