Kun turkulaisyrittäjä Tarja Suomi näyttää mallia pilates-liikkeistä ei voi kuin ihmetellä, miten helpon näköisesti voi jalka nousta. Kaiken lisäksi Tarja kertoo, että nykyään taivuttelu tuntuu käyvän jopa paremmin kuin kymmenen vuotta sitten, vaikka pilates ja sen ohjaaminen on kuulunut hänen elämäänsä jo pitkään.

– Tässä on kyse ennen kaikkea kehon hallinnasta, notkea Tarja huomauttaa.

Tarja Suomen päätyö on designvalaisimia myyvän Lumikki Design -liikkeen hoitaminen ja valaisinsuunnitelmien tekeminen. Mieluisa sivutyö, enemmän harrastus, on pilatesryhmien ohjaaminen Turussa ja Kaarinassa. Kolme vuotta yrittäjänä toiminut Tarja on aiemmin valmistunut pilatesohjaajaksi.

– Pilateksessa käytetään pääasiassa keskivartalon syviä lihaksia. Kun vatsalihakset ovat hyvässä kunnossa, myös selkä voi hyvin, Tarja selvittää.

Pyykkilautavatsasta haaveilevalle pilates ei yksin riitä, sen seuraksi tarvitaan liikuntaa, joka nostaa kunnolla sykettä ja polttaa rasvaa.

– Esimerkiksi hiihto tai zumba olisivat erinomaisia pareja pilatekselle.

Nelikymppinen Tarja kertoo harrastaneensa liikuntaa aina. Arkiliikunnasta huolehtii nykyään perheen koira, kultainen noutaja.

– Hyvä kunto auttaa ilman muuta jaksamaan paremmin töissä ja myös kestämään mahdollisia vastoinkäymisiä. Pilates kehittää myös keskittymiskykyä ja sopii lähes kaikille. Ainoastaan niille, joilla on niskakipuja se ei oikein käy, sillä niskalihaksia tarvitaan aika paljon.

Uutta näkökulmaa Aasiasta

Ennen yrittäjäksi ryhtymistään Tarja Suomi asui 14 vuotta eri Aasian maissa, muun muassa Singaporessa ja Filippiineillä. Pysyvä paluu Suomeen oli melkoinen kulttuurishokki.

– En käsittänyt, miksi täällä piti analysoida koko ajan jotakin. Nousukausi oli menossa, ihmiset olivat töissä ja asuivat hyvin ja silti kaiket illat televisiosta tuli ohjelmia, joissa pohdittiin, miksi nuoret voivat huonosti ja vanhukset voivat huonosti ja töissä on kurjaa – Aasiassa, jossa ollaan paljon köyhempiä, ihmiset ovat usein onnellisempia, Tarja sanoo. Hän haluaa myös romuttaa käsityksen aasialaisista naisista alistettuina ja vain miestensä palvelemiseen omistautuneina epäitsenäisinä olentoina.

– Sitä he eivät todellakaan ole. Koulutettu, aasialainen nainen on erittäin arvostettu. Siellä ei myöskään syrjitä naisia iän perusteella kuten Suomessa. Kovimmat yritysjohtajatkin ovat kiinalaisia naisia.

Hidastempoinen pilates sopii melkein kaikille. Se kehittää myös keskittymiskykyä, Tarja Suomi kertoo.