Turkulainen yrittäjä Hannu Heikkilä tajusi toistakymmentä vuotta sitten, että kunto oli alkanut rapistua ja vatsa kasvaa huolestuttavasti. Nuoruuden jalkapalloharrastuksen jälkeen takana oli ainakin kymmenen vuoden liikkumaton kausi, jonka aikana mies oli puurtanut töitä maahantuontiyrityksessään lähes ilman lomia ja vapaita.

Oma liikuntalaji löytyi heti ensi yrittämällä.

– Liityin Turun kaupungin järjestämään Hikinen Tusina –ryhmään. Nyt pelaan sählyä ja kaukalopalloa kolme kertaa viikossa, Heikkilä kertoo.

Liikunnan terveysvaikutukset näkyivät ensin henkisellä puolella: stressitaso laski jo ensimmäisellä kerralla. Säännöllinen harrastus on pitänyt painon kurissa ilman dieettejä ja terveyskin on sen verran hyvällä tolalla, ettei lääkäriä ole tarvittu aikoihin, 54-vuotias Heikkilä kertoo.

– Pidän tosi tiukasti kiinni liikunta-ajoistani ja pitää olla tärkeää menoa, että ne jäisivät väliin. Joukkuepelien lisäksi teen pitkiä kävelylenkkejä lähes joka ilta vaimon ja koiran kanssa. Yksin liikkuminen ei sopisi minulle, seura on tärkeää.

Heikkilän yritys Soundhouse Trading Oy, tuo maahan pääasiassa sähkötarvikkeita. Laivateollisuus on ollut yksi suurimmista asiakkaista. Heikkilä ennakoi laivanrakennusalan hiljenemistä jo pari vuotta sitten ja lähti työn ohessa opiskelemaan, ekonomiopinnot Turun kauppakorkeassa valmistuvat ensi vuonna.

– Elämä on aika täyttä, mutta kaiken ehtii, kun järjestää. Sen olen oppinut, että viikonloppuisin en tee töitä. Perjantai-illan sählyvuoro auttaa erinomaisesti lopettamaan työviikon ja siirtymään henkisestikin vapaalle, Heikkilä toteaa.

Varissuon jäähalli on Hannu Heikkilälle tuttu paikka.

–pv