Varsinais-Suomen Yrittäjien puheenjohtajistolle esitettiin haaste osallistua itsekin Elän Täydesti –teemavuoteen. Se kannustaa yrittäjiä ja mikroyritysten työntekijöitä arjen pieniin tekoihin ja valintoihin oman voinnin kohentamiseksi.

Puheenjohtaja Hanna Munter vetää henkeä eduskuntavaalikampanjansa jälkeen:

- Täysillä olen mennyt… Nyt haluan panostaa ruokavalioon ja työergonomiaan. Oikein kaipaan työtäni ja rutiinia.

Munter lisää kasvisten käyttöä ja karsii kahvileipiä. Suuri herkku, juusto, saa luvan vaihtua vähärasvaisempaan. Henkistä hyvinvointia hän elvyttää lukemisharrastuksella. Muutama kirja on pinossa odottamassa.

Varapuheenjohtajista Tomi Kartanoa ei tavoitettu, mutta muut kertovat lisänneensä liikunnan määrää arjessa. Tuula Lindström on jopa hankkinut murtomaasukset lumitalven innoittamana.

- Vapaa-aikani on lisääntynyt, ja olen käyttänyt sitä liikkumiseen ja varsinkin kulttuuria olen suorastaan ahminut, laskettelurinteestä tavoitettu Lindström kertoo iloisena.

Ajanhallintaan paneudutaan syksyllä

Anne Silver tunnustaa kampanjan laittaneen ajattelemaan omia elämäntapoja. Hän tunnustaa syömislinjan livenneen usein kahvia ja voileipiä –linjalle.

- Olen päässyt Jyri-kuntoutukseen ja nautin siitä. Käyn nykyään ahkerammin kävelyllä, ja pääsen pitkästä aikaa tonkimaan omaa pihaa ja puutarhaa. Kalenteri kyllä täyttyy helposti, ja oma henkinen hyvinvointi jää huonolle, Silver pohtii.

Intohimoinen mökkielämän viettäjä Lasse Lintervo puhkuu intoa sesongin alettua. Metsähommat ja puusavotta irrottavat hien. Ulkoilu on taas luonteva osa elämää tavallisten mökkipuuhien sekä kävelyn ja pyöräilyn myötä.

- Samassa paketissa hoituu henkinenkin puoli, Lintervo huomauttaa.

Työterveyslaitoksen tutkija, projektikoordinaattori Susanna Visuri vetäisee henkeä ihastuksissaan kuullessaan puheenjohtajiston kuulumiset. Hän toteaa, että vaikka ajanhallinnasta puhutaan vasta syksyn tilaisuuksissa, kaikki viittaa siihen, että omaa aikaa osataan ottaa jo paremmin.

- Terveyskäyttäytymisen muutos on uusien asenteiden omaksumista ja ottaa aikaa. Myönteinen motivaatio sytyttää tuloksiin, Visuri luonnehtii.

Visuri painottaa, että yrittäjän arjen kovat arvot tarvitsevat rinnalleen lempeämpää asiaa hyvinvoinnista. Elän Täydesti –teemavuosi tilaisuuksineen antaa mahdollisuuden napsia itselleen kaikkein sopivimmat herkut monipuolisesta hyvinvointikattauksesta.

Anne Silver on tarkentanut ruokavaliota ja tonkii innoissaan pihamaata.