Turun Yrittäjien tammikuinen hyvinvointiristeily kokosi viitisenkymmentä osallistujaa kuulemaan asiantuntijaluentoja, opettelemaan uutta, verkostoitumaan ja nauttimaan yhdessäolosta. Hyviä elämäntapoja voi ottaa omaan arkeen askel kerrallaan.

Turun ammattikorkeakoulun bioanalytiikan opiskelijat ja erityisasiantuntija Susanna Visuri Työterveyslaitoksesta tekivät erilaisia terveys- ja kehokoostumusmittauksia, ja Visuri piti myös tiiviin ensiapu-kertaushetken.

Valmentaja Kati Michelsonin luento Uskalla innostua ja usko itseesi muistutti siitä, että olet itse lähin omaisesi. Älä vedä itseäsi piippuun, mutta anna ajatusten kukkia. Ilman innostusta ei synny innovaatioita.

Turun Yrittäjien toimistopäällikkö Anne Aholainen kertoo monipuolisesti tietoa ja hyvää mieltä rakentaneen hyvinvointiristeilyn antaneen rohkaisevia vinkkejä: esimerkiksi kolesteroliarvossa ei kannata tuijottaa yhteen arvoon vaan tarkastella hyvän ja huonon kolesterolin sekä triglyseridien suhdetta.

- Lautaselle kannattaa koota monen väristä ruokaa, ja lasillinen punaviiniä tekee hyvää flavonoidiensa

Diplomi-insinööri, ravitsemusasiantuntija Ulla-Maija Kallio SuomiZonesta piti ravitsemisluennon.

Erityisasiantuntija Susanna Visuri vetristi risteilyporukkaa taukojumpan avulla.